C罗拒绝与可乐同框,请人吃饭不忘加练,C罗有多自律?

C罗有多自律？发布会上拒绝与可乐同框，在足球世界里，球星吃高油脂、高热量的食物、赛后喝酒是经常的事。能够像C罗那样做到极致的人仍是少数， C罗非常注意饮食，还是一名训练狂魔，C罗有多自律？发布会上拒绝与可乐同框1 C罗已经36岁，但他的状态依旧保持得不错，这与他在生活中高度自律有很大关系。

C罗是一位非常自律的足球运动员。他的体脂率仅有7%，这个数字甚至低于超模。C罗把自律变成自己的本能，从来不会懈怠。欧洲杯第一轮获胜之后的新闻发布会上，C罗拒绝可口可乐产品同框的行为就说明了这一点，在他看来，可乐对健康不利，不能接受自己为可乐产品代言。

c罗的自我管理作为世界的顶级足球运动员之一，C罗的生活也是十分的自律，他每周都要坚持天天锻炼，而且每次不低于三个小时 而且在自己的饮食上。他十分追崇于少量多次的吃饭而且他也对于吃的食物十分严格，它只吃鸡肉和不加油盐的意大利面。

拒绝与可乐同框 在6月16日的赛前新闻发布会上，C罗桌前摆着两瓶可乐和一瓶水。看到这一幕，C罗皱起了眉头，选择将可乐移出了视野范围，他拒绝与可乐同框。同时，C罗举起了矿泉水，提醒大家喝水更健康。C罗的这一举动并非作秀，而是他一直坚持的习惯，每天都只喝白开水，从来不喝碳酸饮料。

具体介绍一下欧洲国家杯

欧洲足球锦标赛：简称“欧锦赛”，也称“欧洲杯”，是一项由欧洲足球协会联盟举办，欧洲足协成员国间参加的最高级别国家级足球赛事。1960年举行第一届，其后每四年举行一届，已举办15届。赛事创办之初名称为“欧洲国家杯”（EuropeanNationsCup），其后于1968年改名为欧锦赛。

年，国际足联在巴黎举行的特别代表大会上批准举办欧洲联赛，1954年6月15日，欧足联成立。次年，开始举办欧洲冠军俱乐部杯联赛，1956年，开始筹备举行由欧洲各国国家队参加的比赛。两年后，第一届欧洲国家杯（欧洲杯前身）资格赛开始进行。

欧洲杯和欧洲锦标赛这两种是同一个赛事，也叫欧锦赛，每四年举行一次，之所以人们不叫“欧锦赛”，而更多的是叫欧洲杯，是因为有“男篮欧锦赛”、“乒乓球欧锦赛”等等赛事，所以叫欧洲杯大家很自然的想到是“足球欧锦赛”，也直接和其他体育项目的欧洲国家队比赛区分开来。

什么是欧洲杯？欧洲杯是欧洲足球协会联盟（UEFA）主办的足球赛事，被誉为欧洲足坛最高荣誉赛事。它是由欧洲各国的国家队参加的比赛，每四年举办一次。欧洲杯自1960年开始举办，至今已经举办了15届。

欧洲杯1/8决赛,瑞士对波兰最后的比分是?

双方经过加时赛，仍旧是1比1战平。最终，波兰经过点球大战5比4，总比分6比5战胜瑞士，进入八强。北京时间2016年6月25日21时，2016年法国欧洲杯1/8决赛第一场比赛在圣埃蒂安热奥弗鲁瓦吉夏尔球场展开争夺，瑞士对阵波兰。

-06-25 21：00欧洲杯1/8决赛：瑞士vs波兰，90分钟[1-1] ；120分钟[1-1] ；点球[4-5]，波兰晋级。

分别是：1/8决赛 葡萄牙VS克罗地亚，加时赛中葡萄牙进球，以1比0取胜 1/8决赛 波兰VS瑞士，最后通过点球决胜，波兰晋级 1/4决赛 葡萄牙VS波兰，同样打了加时，最后点球决胜，葡萄牙晋级 1/4决赛 德国VS意大利，打了加时，最后点球决胜，德国晋级。决赛：葡萄牙加时赛1比0法国。

瑞士VS波兰 两队在常规90分钟1：1战平，加时赛互交白卷，波兰依靠点球大战6：5战胜瑞士。

年欧洲杯共16支球队参加比赛，通过小组赛决出前八名，所以没有1/8决赛。

昨晚踢球的有三组。是欧洲杯的1/8决赛，波兰6：5通过点球大战战胜瑞士。

比利时4-1俄罗斯(比利时队大胜俄罗斯队,晋级欧洲杯八强!)

芬兰队对比利时队（欧洲杯小组赛）的比赛预测是，比利时队更有可能获胜。首先，从球队的整体实力和历史战绩来看，比利时队在欧洲乃至世界足坛都享有极高的声誉。他们拥有一批技术精湛、经验丰富的球员，这些球员在各大欧洲俱乐部赛事中也有着出色的表现。

比利时队 比利时队在小组赛的首场比赛中以3-0的比分战胜了俄罗斯队。比利时队在这场比赛中表现出了很好的防守能力，他们没有让俄罗斯队得到任何进球。比利时队在这场比赛中表现出了很好的团队合作精神，他们在进攻和防守方面都表现得非常出色。比赛预测 这场比赛将会是一场非常激烈的比赛。

主要球员俱乐部里面也很少担当领袖角色。按照国际足联的国家队积分排名体系，比利时国家队排名第一，但这个只是数据统计结果，并不意味着真实的实力。比利时队拥有着众多球星，但是在欧洲杯上就被贝尔率领的威尔士以3：1击败。比利时缺乏打硬仗的实力，在关键的时候没有领袖站出来。

今天晚上，欧洲杯B组的比赛全部结束，比利时2-0击败芬兰，豪取3连胜出线，芬兰队最终拿到小组第3，能否出线待定！丹麦4-1大胜俄罗斯，上演超级逆转，从第4一下子升至第2，昂首出线，他们淘汰赛对手也确定，将是A组第2威尔士。比利时2-0击败芬兰，取得3连胜出线，芬兰拿到小组第3。

欧洲杯1/4决赛!实力很弱的意大利,能否淘汰世界第一比利时?

欧洲杯1/4决赛，意大利2-1淘汰比利时。巴雷拉和因西涅的进球让蓝衣军团在本届欧洲杯的进球数上升到了11球，目前他们已经打破了队史单届欧洲杯进球纪录，并距离追平队史单届大赛进球纪录只差1球。蓝衣军团在此前的3场小组赛中打进7球，以3战全胜并零封对手的完美表现挺进本届欧洲杯的淘汰赛。

比利时与意大利的比赛中，巴雷拉和因西涅率先为意大利进球，卢卡库通过点球扳回一球，最终，意大利2-1淘汰世界排名第1的比利时。西班牙在1/8决赛经历了加时赛淘汰了克罗地亚，而瑞士则在1/8决赛经历了点球大战淘汰了法国。没想到这一次西班牙与瑞士的1/4决赛也直到点球大战才决出胜负。

意大利 2020年欧洲杯比利时队在1/4决赛中，被意大利淘汰。

比如2000欧洲杯，法国淘汰葡萄牙夺冠；2006世界杯，法国淘汰葡萄牙进决赛等。而在上一次大赛当中，法国队淘汰了淘汰C罗的乌拉圭捧起世界杯冠军。 所以，在意大利2比1淘汰比利时之后，球迷看到了来自亚平宁的球队夺冠的希望。如今，意大利正在向着“葡萄牙定律”发展，夺冠几率已经排在欧洲杯第一。

意大利队是欧洲足球的传统强队之一，曾经夺得过四次世界杯冠军。在本届欧洲杯中，意大利队表现十分出色，小组赛三战全胜，16强淘汰赛中也轻松击败了奥地利队。意大利队的防守非常出色，球队的整体实力也非常强大。比利时vs意大利比分预测 比利时和意大利都是强队，这场比赛难以预测。

北京时间7月4日凌晨，欧洲杯1/4决赛全部进行完毕，四强球队全部出炉！意大利将在半决赛对阵西班牙，而三狮军团英格兰则将面对丹麦队。